Orações para combater os sete pecados capitais

  Olá pessoal, hoje eu venho trazer, nessa postagem, sete orações para combater os sete pecados capitais. As orações são de minha autoria -- eu escrevi cada oração em um momento de criatividade quando fazia anotações no meu diário católico (um caderno onde relato minha vida espiritual). 

1) Oração da Humildade -- Para combater o pecado capital da Soberba:

         

São Miguel Arcanjo: exemplo de humildade. Quem é como Deus? Ninguém é superior ao bom Deus. O Inimigo jamais estará no lugar alto do Senhor. Nosso ego não é capaz de nos corromper se temos fé em Jesus e em seu bom anjo da humildade, São Miguel. 

  Meu bom Deus, permita que eu console mais do que seja consolada, que eu aconselhe mais do que seja aconselhada e me abençoe a cada dia com o dom da palavra sábia. Não permita, ó bom Deus, que eu fique ressentida por ajudar mais do que receber ajuda nem deixe que eu me torne soberba por me sentir virtuosa em um mundo de lutas.  

  Que eu saiba enxergar as minhas virtudes com equilíbrio e amor e que eu seja ciente de que sempre terei algo a melhorar em meu interior. Que eu coloque os meus dons e virtudes à serviço do bem-estar de todos de forma construtiva. Que eu seja virtuosa sem cair na tentação de me considerar superior por causa das virtudes, pois meu caminho virtuoso só foi possível trilhar com a ajuda do Senhor. Afasta de mim as armadilhas da mágoa, do ressentimento e do ego. Que eu tenha modéstia e autodomínio. Conserve a minha humildade, serenidade e paciência hoje e sempre. Que São Miguel Arcanjo me ajude a vencer o inimigo espiritual que causa tentações em minha mente e em meu ego. Que Jesus Cristo me abençoe com a força de sua humildade. Amém.

2) Oração da Serenidade -- Para combater o pecado capital da Ira:

         

São Francisco de Sales: exemplo de paciência e inteligência. Ele venceu seu temperamento forte. 

   Não permita, ó Deus, que as decepções da vida acendam a minha ira. Que eu tenha serenidade para aceitar as pessoas como elas são, as situações como elas se apresentam, as ações de cada um e as divergências entre as pessoas. Que eu saiba aceitar as críticas e receber as ofensas e as injúrias com a tranquilidade de quem está amparado (a) pelo Senhor. Dai à alma temperança para todas as situações. Que eu seja paciente, terno e compassivo. Que eu saiba perdoar e ser perdoado. 

   Que eu me inspire no exemplo de São Francisco de Sales que venceu a ira através do amor e da mansidão (mesmo que, às vezes, descontasse o seu temperamento forte arranhando a sua mesa de trabalho). Conserva-me sereno (a) até a hora da morte. Que a força da inteligência vença a força bruta. Afasta de mim toda forma de violência. Ajuda-me a domar minha violência íntima. Que eu saiba fazer bom uso da força apenas nos casos de legítima defesa. Amém.

3) Oração do Contentamento -- Para combater o pecado capital da Gula:

               

São Francisco de Assis: exemplo de comedimento. 

Permita, ó meu bom Deus, para a disciplina de minh'alma, que ela se contente com o suficiente. Que eu saiba comer e beber apenas o suficiente. Dai à minha alma a modéstia, o equilíbrio e a medida certa de viver. Que eu me sinta feliz com o suficiente e que o contentamento seja constante em minh'alma sem a ganância de desejar além do necessário. 

 Que eu tenha a medida certa em todos os setores da minha vida. Afasta de mim a ganância, a cobiça e a gula. Que eu saiba ter moderação e uma alma ponderada. Que eu saiba ser ponderado e comedido como São Francisco de Assis. Amém.

4) Oração da Integridade -- Para combater o pecado capital da Inveja:

                   

José do Egito: exemplo da vitória do bem sobre o mal da inveja. 

     Permita, ó bom Deus, que eu seja sempre íntegro (a) e jamais me corrompa pela inveja. Que eu saiba aprender a admirar os bens dos meus irmãos sem cobiçá-los maliciosamente. Que eu saiba plantar os meus próprios bens espirituais e materiais, colhendo da minha própria alegria e na minha própria medida. Que eu tenha a consciência de que cada ser humano é único e que caminha numa jornada única e especial. Que eu saiba que não existe concorrência nem dilemas de superioridade e inferioridade, pois todos somos igualmente amados por Deus. Que eu aprenda que o meu único concorrente é o meu próprio ego que é tentado pelo inimigo espiritual a fim de experimentar o pecado e a destruição. 

   Afasta de mim a inveja, o pecado e a destruição. Que eu jamais inveje ninguém, eis que a admiração deve vir com amor. Se alguém sentir inveja de mim, afasta de mim todo o mal lançado pelo olhar invejoso para que eu permaneça na sua luz íntegra. 

     Mesmo sofrendo com a inveja dos irmãos e sendo vendido como escravo, José superou as provações e tornou-se um homem poderoso no Egito (Deus transformou o mal em bem). Que a inveja nunca seja capaz de trazer sofrimento.  Que eu não tenha medo de brilhar, eis que sou filho (a) do bom Deus. Que eu sempre tenha integridade física e espiritual. Amém. 

5) Oração da Castidade -- Para combater o pecado capital da Luxúria:

            

Nossa Senhora: exemplo de castidade.

 Permita-me, ó bom Deus, conservar o meu corpo puro para que minh'alma também possa conservar a sua pureza. Afasta de mim a tentação de cair na sedução da carne pela carne e que eu só desfrute daquele prazer que passar pelo filtro do amor. Que eu seja fiel, profunda e amorosa, compartilhando com apenas uma pessoa os segredos sagrados do meu corpo. 

  Que eu saiba respeitar o meu corpo, templo do Espírito Santo, obra de arte do meu bom Deus que soprou dentro de minh'alma a dignidade divina e humana. Meu corpo segue as regras do Espírito Santo, como a dignidade, a pureza e a castidade. Afasta de meu ambiente as más companhias, as músicas com letras lascivas, a perversidade e a ignorância sexual. 

   Que eu seja inspirada a me vestir com elegância e sobriedade, evitando mostrar de forma vulgar as regiões mais preciosas de meu corpo. Afasta de mim a vulgaridade, a lascívia e a luxúria para que eu possa permanecer no caminho da integridade e da retidão. 

     Que eu saiba que os prazerem efêmeros e vazios trazem sofrimento e que a verdadeira felicidade apenas brotará do prazer virtuoso, repleto de sentido e amor. Que eu saiba equilibrar corpo e espírito com sabedoria, dignidade e amor. Que Nossa Senhora proteja a castidade dos jovens. Que o meu companheiro seja fiel e esteja em sintonia com essa sabedoria cristã. Amém. 

6) Oração da Disposição -- Para combater o pecado capital da Preguiça:

            

Santo Expedito: exemplo de boa disposição para fazer o que é certo hoje mesmo. 

 Permita-me, ó bom Deus, que eu tenha sempre a disposição necessária para fazer em cada dia aquilo que precisa ser feito. E que a preguiça jamais me impeça de lutar por justiça, alegria e divina redenção. Dai à minh'alma a plena disposição para orar e trabalhar inspirada na vida disciplinada de São Bento. Que eu tenha uma vida de disciplina, eis que a verdadeira liberdade e felicidade nascem a partir da disciplina. 

   Que eu tenha paixão pelas minhas atividades a fim de cumprir cada tarefa com amor, capricho, disposição, dedicação e determinação. Que eu saiba dar o melhor de mim nos estudos e no trabalho. Proteja os meus estudos e o meu trabalho. Afasta de mim a fadiga, a depressão, o cansaço físico e mental desnecessário e a preguiça. Aumenta a minha força de vontade e a minha perseverança. Que eu leve todas as minhas metas até o fim. Que eu seja persistente, animada e entusiasmada, porque estar entusiasmado é estar com Deus (entusiasmado quer dizer "cheio de Deus"). Afasta de mim o cálice do desânimo e dos pensamentos negativos. Que eu vença os afazeres do meu cotidiano. Afasta de mim a procrastinação. Que eu nunca deixe para amanhã aquilo que eu posso fazer de bom hoje, consoante ensinou Santo Expedito. Amém. 

7) Oração da Caridade -- Para combater o pecado capital da Avareza:

                  

Santa Verônica: exemplo do bom ímpeto rumo à caridade. 

   Meu bom e eterno Deus, que eu nunca tenha medo de doar os meus bens espirituais e materiais. Afasta de mim toda e qualquer avareza, consolidando em mim a certeza de que, ao praticar a caridade, minha riqueza só aumentará. Que eu saiba doar um sorriso àqueles que estão tristes, dar água aos que estão sedentos e entregar comida aos que estão famintos. 

 Que eu saiba dar conselhos a quem precisa de orientação e sabedoria aos que precisam de um pouco da Tua luz. Que eu possa ser um canal da Tua luz para todos aqueles que passam no meu caminho. Afasta de mim o medo de ter contato com o próximo, a solidão excessiva que me impede de doar luz ao próximo, a necessidade de reconhecimento que deixa a caridade impura e a avareza que me impede de gerar bênçãos a partir dos meus bens. Que eu sempre me lembre dos pobres mesmo quando eu enriquecer. Que eu saiba que, no juízo final, a única riqueza que importará será a abundância do meu amor diante de Deus e dos meus irmãos. 

   Que eu use os meus bens para ajudar os meus irmãos e que meus dons estejam à serviço do bem-estar de todos. Que eu seja inspirada a ajudar os outros, assim como Santa Verônica foi inspirada a ter a coragem e o bom ímpeto de dar o seu véu para Jesus enxugar o seu rosto enquanto carregava a cruz. Que eu seja inspirada a usar da compaixão e da misericórdia para com o meu próximo assim como o Bom Samaritano. Amém. 

Orações escritas por Tatyana Casarino.

Resenha: A Arte de Encontrar a Medida Certa de Viver

Livro: A Arte de Encontrar a Medida Certa de Viver.
Autor: Anselm Grün.
Editora: Editora Vozes.
Número de Páginas: 124.

  A Arte de Encontrar a Medida Certa de Viver é um livro do famoso monge beneditino alemão (ele é famoso internacionalmente, mas deveria ser mais divulgado no Brasil) Anselm Grün que une a capacidade ímpar de falar de coisas profundas com simplicidade e transpõe para o cotidiano questões espirituais relevantes. 

  O livro é um convite para o leitor encontrar o equilíbrio na vida e serve como reflexão: não é uma obra de autoajuda professoral que deixa o leitor com peso na consciência pelos seus excessos, nem tampouco um livro pesado e religioso apesar de ter um monge como autor. É um livro leve, reflexivo, filosófico e até mesmo de cunho sociológico e psicológico. 

   Basicamente, o livro ensina aos seus leitores a arte de conduzir as próprias energias com sustentabilidade, já que este termo não é exclusivo do direito ambiental e da natureza, mas também de toda e qualquer fonte de energia -- incluindo os recursos humanos. 

  Na natureza, a sustentabilidade significa que aquilo que retiramos dela retornará a crescer nela silenciosamente quando propiciamos um tempo para a regeneração de suas fontes de energia. O mesmo ocorre na sustentabilidade da energia humana: o ser humano necessita de períodos de regeneração para que a energia que ele exterioriza e gasta no trabalho possa voltar a crescer dentro dele em momentos de lazer, descanso e introspecção. Nessa regeneração energética reside a importância dos períodos de silêncio, de meditação e de oração. 

    Nesse sentido, o lema de São Bento é "oração e trabalho". Tal lema é seguido pelos monges beneditinos e pode ser aplicado fundamentalmente na vida cotidiana de qualquer cidadão comum. O lema comporta tanto a oração quanto o trabalho, pois um elemento precisa do outro para o ser humano viver de maneira equilibrada e sustentável. Devemos ponderar a medida de nosso trabalho para não sobrecarregar as nossas funções, alternando o ritmo da vida entre o trabalho e a oração. 


                             

Monge beneditino Anselm Grün, 

o autor do livro. 

    


        Encontrar o equilíbrio não significa negligência com os deveres nem mediocridade -- e, nesse ponto, o monge foi bem claro ao distinguir equilíbrio de mediocridade. O ser humano pode muito bem ser excelente no que faz, intenso em seu trabalho, competente e, ao mesmo tempo, equilibrado, sereno e atento aos seus períodos "sabáticos", introspectivos e meditativos. Aliás, as pessoas se tornam muito mais produtivas e criativas quando estão equilibradas. A estafa mental, a rotina desmedida e o estresse diminuem a qualidade de qualquer trabalho. O livro critica o ritmo frenético, doentio e estressante dos tempos modernos para propor um modo de vida mais equilibrado e sábio. 

            Entregar-se a momentos sabáticos é entregar-se também a Deus, pois ingressamos no silêncio sagrado que habita dentro de nós e onde se encontra a nossa origem e o nosso divino Criador. Muitas pessoas fogem do silêncio, usam o trabalho excessivo com fugas de si mesmas e precisam estar constantemente em atividades diversas e na presença de barulho, tendo em vista que elas não conseguem ficar bem com elas mesmas nem conseguem penetrar no espaço sagrado que há no interior delas. 

          Somente gostamos de estar conosco mesmo quando sabemos que há algo sagrado, belo e nobre que causa tranquilidade dentro de nós. Quando desconhecemos a beleza de nosso interior e apenas vemos a ruptura de nossos traumas e fragilidades, não teremos equilíbrio nem autoestima -- e, consequentemente, fugiremos de nós mesmos. 

                   Não é somente a religião cristã que é adepta ao equilíbrio (e, nesse sentido, o "pecado" estaria nos diversos "excessos" humanos), mas também a filosofia grega, correntes da filosofia ocidental e outras diversas religiões (como o budismo). O autor vai além do catolicismo e percorre outras correntes filosóficas, citando de maneira amigável e respeitosa os preceitos de outras religiões e filosofias que convergem com suas ideias baseadas nos lemas beneditinos. 
                  O budismo, por exemplo, vê a origem do sofrimento humano nos desejos inflamados e na avidez desmedida, assim como a filosofia estoica descreve a cobiça como a raiz de quase todos os males humanos. Na religião cristã, encontramos diversas passagens bíblicas que fazem advertências contra a cobiça como, por exemplo, a Primeira Carta a Timóteo. Logo, o fim do sofrimento estaria em uma vida equilibrada, sob a medida certa e isenta de paixões desenfreadas como a cobiça. 

                                

São Bento é o fundador de uma ordem de monges movida por oração e trabalho (monges beneditinos). 

O Padroeiro da Europa e Patriarca dos Monges do Ocidente é celebrado no dia 11 de Julho (dia do meu aniversário, que bênção!) 

                    


                   Além do equilíbrio entre trabalho e oração ou entre trabalho e descanso (tópico bem trabalhado dentro do livro), o autor cita o equilíbrio como fonte de sabedoria e vida saudável em todos os âmbitos da vida humana. Alguns dos tópicos mais interessantes são: o equilíbrio entre avareza e esbanjamento, o equilíbrio entre autodepreciação e soberba, o equilíbrio entre autocuidado e cuidado pelo outro, a importância da disciplina, o foco no essencial, a importância da atenção plena, a humildade como forma de coragem e a relação entre medida e beleza. 
                       O livro chama bastante a atenção para a observância de nossos próprios limites. Ter consciência dos próprios limites leva o ser humano a sempre tomar as atitudes mais certas e adequadas para cada ocasião. No capítulo sobre o equilíbrio entre a autodepreciação e soberba, ficaram bem claros os perigos das visões nebulosas sobre si mesmo: tanto as visões de autodepreciação quanto as de superestimação de si mesmo são desmedidas.
                      A visão equilibrada sobre si mesmo, consciente da sua nobreza interna e também dos seus limites, é a mais saudável, a mais segura e a mais próxima da nossa verdadeira natureza e da imagem original que Deus fez de nós. Em todos os âmbitos da vida, o que mais aperfeiçoa o ser humano e o leva para perto da verdade é o equilíbrio. E nisto reside a importância de encontrar a medida certa em todas as áreas de nossas vidas: profissional, pessoal, financeira e até mesmo amorosa. 
                       Sabe-se que até o amor precisa de medida certa. Sendo assim, o amor é um paradoxo: por mais que seja ilimitado (ninguém ama pela metade) também precisa de adequação nas suas formas de expressão a fim de não esfriar nem ficar "sufocante" demais. 


                                  

                     


                    Mas qual seria a medida certa para cada área de nossa vida? Todos nós devemos seguir a nossa intuição para descobrir o nosso próprio equilíbrio, já que cada um tem a sua própria medida. Um dos erros mais lamentáveis do ser humano é medir as próprias necessidades pelas necessidades dos outros: nesse erro, brotam a inveja, a ganância, a competição, o vitimismo e a falência energética e financeira. O monge afirma que cada um deve permanecer em si mesmo, ser ponderado e aceitar a sua própria medida, visto que a insatisfação nascerá da comparação com os outros.
                      E, na jornada para encontrar a própria medida, são fundamentais algumas atitudes e reflexões: saber o que me enriquece (essa discussão vai além do financeiro e penetra em tudo o que é valioso e sagrado para mim), independência da opinião alheia (não depender do julgamento dos outros sobre nós traz a paz necessária para descansarmos em nós mesmos, em nosso próprio centro interior de equilíbrio), ficar com os pés no chão (ter humildade) e abandonar o perfeccionismo (ser bom é melhor do que ser perfeito). 
                     Quanto às atitudes que  o ser humano deve tomar para encontrar a medida certa e o equilíbrio, o livro expressou duas abordagens importantíssimas (as minhas favoritas no livro): a humildade como a arte de mergulhar em si mesmo (ser humilde não é se rebaixar, mas saber descer nas partes mais profundas da alma e exercitar um autoconhecimento amplo e complexo) e a importância de dizer "não" para o estabelecimento de limites saudáveis e também para a preservação de nossas energias.  


                                   

                    


                  Para saber com mais profundidade sobre cada uma das atitudes fundamentais para encontrar a paz interior, descansar em si mesmo e encontrar a medida certa de viver, sugiro a leitura completa do livro. 
                     Por fim, ressalta-se que, embora o livro tenha um monge católico como autor, suas abordagens vão muito além da religião cristã e permitem várias analogias com outras religiões e filosofias. Durante a leitura, tive fortes lembranças do conceito de ética na filosofia de Aristóteles, o qual afirmava que a virtude é um ponto de equilíbrio entre duas características e que a falta e o excesso sempre geram vícios.
                    Também foi intuitivo comparar os preceitos beneditinos e católicos dos livros com os ensinamentos budistas a respeito de meditação e atenção plena (as religiões são mais semelhantes do que muitos pensam). Curiosamente, os ensinamentos desse livro combinam muito com os aprendizados de mindfulness (estilo meditativo que faz muito bem à saúde mental e está na moda agora), pois o monge retrata a importância de ter atenção plena nas tarefas diárias e estar totalmente presente e concentrado em cada momento da vida na busca do equilíbrio. 
                       Portanto, esse livro combinou muito com outros livros de autoajuda que já li, tais como: O Poder do Agora (Eckart Tolle), Atenção Plena (Mark Williams e Danny Penman) e Praticando o Poder do Agora (Eckart Tolle). O mais curioso é que "A arte de Encontrar a Medida Certa de Viver" foi escrito por um monge católico, reforçando que há muitos preceitos beneditinos semelhantes aos do budismo. 

                           

Budismo

Catolicismo 

Tanto o budismo quanto o catolicismo pregam uma vida equilibrada e fazem advertências quanto às paixões desenfreadas e a falta de limites na vida humana. 

                            


     Embora haja divergências entre as religiões, fico feliz quando encontro pontos semelhantes entre elas. Há uma sabedoria milenar na arte do equilíbrio que está presente em todas as grandes filosofias e religiões. Além do mais, como sou da área jurídica, a busca pela "justa medida" é uma constante em minha vida pessoal e profissional, pois a justiça está sempre unida ao equilíbrio (não é à toa que o símbolo do Direito é uma balança). Livro recomendadíssimo! Minha nota: 5/5 (nota máxima de cinco estrelas!). 

Resenha escrita por Tatyana Casarino. 

*Siga a Taty no SKOOB:

https://www.skoob.com.br/usuario/5835831-taty

*Link do Livro no SKOOB:

https://www.skoob.com.br/a-arte-de-encontrar-a-medida-certa-de-viver-749656ed752834.html


*Para finalizar a postagem, uma bela música católica muito tocada e cantada em Procissões:

"Lá na praia, eu larguei o meu barco..." 

https://www.youtube.com/watch?v=yqlVqhPiP0o